女人在來(lái)“大姨媽”的時(shí)候，因忽略了某些行為而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)起的根源。但是女性在生理期的時(shí)候，需要禁忌哪些行為呢?在兩性關(guān)系里，作為男性的你是否體貼了身邊女性?姑娘們，在來(lái)“大姨媽”的時(shí)候，盡量避免一些這些行為吧。

　　1、劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)

　　經(jīng)期的女性需要更多的休息。月經(jīng)期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進(jìn)行賽跑、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重體力勞動(dòng)，以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過(guò)多等。

　　2、飲咖啡、濃茶

　　咖啡濃茶這種刺激性的飲品還是要避免的。很多女性月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會(huì)使這些癥狀加重。

　　3、吃得太咸

　　月經(jīng)前期身體內(nèi)會(huì)有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因?yàn)樵陆?jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過(guò)咸，會(huì)使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。

　　4、貪食生冷

　　生冷的食物會(huì)導(dǎo)致子宮血液的循環(huán)不暢，這很容易引起寒氣凝滯，導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)少、甚至痛經(jīng)。若是引起宮寒，就很容易出現(xiàn)不孕不育的情況發(fā)生。

　　5、飲酒

　　研究表明月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。

　　6、活血化淤類藥物

　　有些女性因?yàn)槿橄僭錾�或盆腔淤血癥會(huì)服用一些活血化淤類的藥物，在月經(jīng)期最好咨詢一下你的醫(yī)生看能否停用，以免引起月經(jīng)過(guò)多。