經期是女性每一個月都會經歷的一個特殊時期，在這個時候身體會出現各種各樣不適的癥狀，而經前的乳房脹痛也是常見的，那么女性應該怎樣做才能夠更好的緩解這些情況的出現呢?看看下面的方法介紹吧。

　　一、藥物治療

　　治療時，乳脹病人應注意在臨經前有胸悶乳脹等感覺時，就要開始服用藥物，直至經來脹痛消失時止，這個過程為一療程，如堅持服用3～4個療程，可獲確效。可是往往有部分患者，治療一個月經周期后，本月經周期前未感脹痛，便以為痊愈，于是停止服藥，至下月經前，諸癥復發，以致前功盡棄。

　　二、食物治療

　　病人在采用藥物治療的同時，還可以采用一些食療的方法。經前乳脹從證型上來講，主要有肝氣郁結和肝腎陰虛兩種。這類病人可以采用下列食療方：

　　香附牛肉湯

　　材料：香附15克，牛肉100克。

　　制作：將牛肉切成小塊與香附(切洗)一起放入沙鍋中，加水適量，文火熬1小時，加入鹽、油等調料即可食用。

　　雙花茶

　　材料：玫瑰花、月季花各9克，紅茶3克。

　　制作：將上三味研成細末，以沸水沖泡，悶10分鐘，不拘時溫服。