其實懷孕之后，女性的少女體會發生非常大變化，所以不管是做什么事情都應該更加的關注和重視，這樣才能夠保證媽媽和胎兒的健康成長，那么下面小編要為大家講一講懷孕期間的媽媽們洗澡需要注意的幾個原則。

　　一、注意水的溫度

　　據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

　　據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生后可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。

　　一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。

　　二、時間不宜過長

　　在浴室內沐浴，孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺 激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

　　因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

　　三、應該采取立位

　　懷孕后，機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒 極易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。

　　不要以為洗澡是一件非常健康的事情，孕媽媽洗澡是需要十分講究的，所以不管是孕媽媽本身還是丈夫，都應該關注，這樣就可以避免一些錯誤的行為給自己或者胎兒帶來傷害，讓寶寶健康快樂的出生。