子宮癌癥在現在已經成為了很多女性的最大威脅，所以只要一說到這些疾病我么都會覺得恐懼，那么有什么方法是可以幫助女性減少患上子宮癌的風險，擁有健康的身體呢?看看下面小編為大家介紹的方法吧。

　　據《每日郵報》報道，每天半小時積極有效的運動，可以將女性患子宮癌的風險降低一半。

　　在英國，只是38分鐘的常規身體活動，以及保持住健康的體重，就能幫助減少44%的子宮癌新發病例。世界癌癥研究基金，通過持續不斷的研究發現，每年約有3700例子宮癌患者，事實上是可以避免患病的。

　　60歲以上的女性，通常更容易患上子宮癌，最常見的是子宮內膜癌，這是第四常見的影響英國女性健康的癌癥。但是，能夠保證在每個工作日都進行至少30分鐘鍛煉的英國女性，僅僅只有56%;而能夠保持健康體重的英國女性更是只有39%。

　　羅格斯大學癌癥研究所的流行病學副教授Elisa Bandera醫生，說：“子宮內膜癌是女性最常見的癌癥，但是相當一部分病例，可以通過保持健康的體重和身體運動來預防。”

　　研究小組的另一位成員，謝菲爾德大學的Hilary Powers教授，說：“這不僅僅是個人需要作出改變來減少患癌風險，更需要政府和其他組織，能夠作出更多的努力，讓女性更容易獲得健康的生活方式。”

　　倫敦帝國學院的研究人員，整理和回顧了至2007年以來，所有關于子宮癌癥的研究，飲食、體育鍛煉和體重能夠對子宮癌有怎樣的影響。

　　專家認為，身體脂肪和癌癥之間存在聯系，譬如，脂肪細胞釋放的激素，就會增加患癌的風險。有規律的體育運動，有助于保持這些激素水平，并且有助于加強免疫系統和維持健康的消化系統。

　　世界癌癥研究基金會的國際專家小組根據證據判斷，大約44%的英國子宮癌患者，是可以通過運動和控制體重來預防。

　　患上子宮癌的女性大多是中年女性，所以說我們一定要在是在生活中做好兩性保健和預防工作，要有良好的生活習慣還有飲食習慣，同時戒掉不良的嗜好，這些都是保證自己的身體健康，遠離婦科疾病的最好方法。