女人在性生活中的表現一直都是比較被動和羞澀的，因為他們大多都還是受到傳統思想的禁錮，所以不能夠全心全意的去享受性生活，但實際上女性保持性生活是可以帶來很多好處的，下面我們就去看看這些好處。

　　一是有利于愉悅身心。正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快，食欲增加，睡眠良好，心理處于一種奮發向上的狀態。同時在性生活時，肌膚相親，肌體體表廣泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也上升1/3左右，可以使肌體由外到內得到一次鍛煉。

　　二是有利于防止婦科疾病。德國學者研究發現，在男子的精液中有一種可以與青霉素相媲美的抗菌物質，叫做精液胞漿素，實驗表明，精液胞漿素可以殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。有正常性生活的婦女，由于丈夫的精液有規律地排入其陰道，隨之通過子宮逐漸流入子宮腔、輸卵管等處，可起到消毒殺菌的作用，防止或減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎的發生。

　　三是有利于防止性器官萎縮。性生活正常的婦女，其性器官由于不斷受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的生理狀態。

　　四是有利于長壽。據調查統計，中年喪偶或獨身未婚的人，其壽命比家庭溫暖和性生活正常的人要短得多。在俄羅斯高加索的長壽村里有位叫拉斯麗娜137歲的女壽星，其性生活一直維持到90多歲，由此可見，女性維持正常的性生活對健身與長壽大有裨益。

　　從上面的介紹中我們可以看得出來，女性擁有和諧的兩性生活不僅可以讓夫妻的感情更加親密，還能夠幫助自己預防各種婦科疾病，所以小編希望女性朋友們也能夠注意性生活的重要性，讓性愛為自己保健。