青春是很多女性朋友都在追求的，在生活中，很多的女性朋友為了保持自己的青春，不惜花費大量的費用，讓大家能夠時刻保持自己的青春。其實，在生活中，女性朋友只要多注意以下的幾點，就能夠保證自己的青春。

　　一、常搓手部

　　雙手合十，先對搓手掌50下，然后反過來再對搓手背50下。有專家表明：經常搓手可以促進大腦及全身的興奮樞紐，同時增加雙手的柔韌性和靈活性，可以延緩雙手的衰老，經常把手拿出來搓一搓，活血祛寒、對健康非常有益處，使您在預防衰老的同時更加健康長壽。

　　二、常搓鼻部

　　用雙手的中指或食指輕輕搓揉鼻梁的兩側，如此上下反復，經常搓揉可令鼻腔通暢、不堵塞，長期堅持更能起到預防感冒和鼻部炎癥的作用。

　　三、常搓額頭

　　從左向右順時針搓揉額頭50下，再從右向左逆時針搓揉額頭50下。閑暇之余，經常搓揉額頭可令大腦格外清醒、思維更加靈活，讓自己變得更加聰慧，同時還可以延緩額部皺紋的產生。

　　四、常搓耳部

　　雙手輕輕捏住耳部上下輕搓50下，或張開手掌貼于耳部來回搓揉50下，通過刺激耳部周圍的穴位進而促進全身心的健康發育，并且可以增加人體的聽覺能力，針對壓力過大而引起的腦熱頭疼等癥狀也有著非常顯著的療效。

　　每個人都希望自己能夠青春永駐，但是在生活中，想要做到這一點卻有一定的難度。所以在生活中，大家就應該注意以上的幾點，同時也應該注意兩性生活的規律，這樣大家才能夠真正的永葆青春。