女人都希望自己可以擁有一對漂亮的乳房，可是有平胸問題也會困擾著很多的女生。對于這個問題，女性朋友要怎么解決才是比較好的呢?不用著急，只要在日常生活中你能夠做到一些的這些，是可以幫助你有效的改善這些問題的。

　　用溫水洗澡

　　你可能會說，誰不知道用溫水洗澡啊。不要著急，總有那么一些人喜歡用過熱的水或者過冷的水洗澡。她們不知道的是，在乳房的乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　葷素搭配適當

　　的確，控制飲食對保持身材或者減肥有一定的作用。但是，食物中除了包括維持人體機能正常運行的營養之外，還有豐富的脂肪和蛋白質。乳房內部組織大部分是脂肪，乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，結果使得乳房發育不健全，干癟無形，那么其他養護措施也就于事無補了。

　　少穿花樣內衣

　　隨著性觀念的開放，女人內衣的樣式也逐漸的變得多起來，內衣店的內衣款式讓你眼花繚亂，不知道該如何選擇。絲花邊、鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。

　　乳房是一個女性的標志，健康的乳房可以讓一個女人變得更加自信和美麗，所以小編希望大家能在生活中注意呵護和保養自己的乳房，避免它受到外物的傷害。注意兩性保健工作，讓你遠離各種乳腺疾病的傷害。