現在，天氣還是比較寒冷的，女性朋友如果不注意保暖的話，會給身體帶來很大的創傷。假如平時感覺手腳冰涼的話，可要注意了哦!兩性專家指出，冬季女人如果不注意保暖的話，身體很冰冷會有可能讓你患上婦科病呢!

　　“冷女人”血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此，臉上就會長斑，臉色也不好看。

　　許多白領女性出現“屏幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出了問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉涼以來，婦科病患者數量上升了30%以上，都是凍出來的婦科病。

　　專家提醒，女人的生殖系統是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，yin道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。此外，宮寒還容易導致不孕。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質較差的女性，冬季要特別注意保暖，還可以吃一些“防燥不膩”的平補之品。

　　專家建議，女性冬季注意養陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質和抵抗力，更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。

　　如果可以的話，還是需要女人們在冬季不光要注意衣服方面的保暖，更是要注意飲食方面。多吃一些能夠為身體補充熱量的食物，特別是一些類似補品的食物，比如說肉類食物等等。肯定有的女性平時不喜歡吃肉，因為需要減肥，但是，為了身體著想，為了預防婦科病，還是吃一些吧!