衰老問題是每一個女性都不想去提到的一個禁忌話題，因為愛美是女人的天性，每一個女人都不愿意接受自己慢慢變老的這一個事實。但是歲月是無情的，不會因為你的不愿意就收下留情，但是還是有方法能夠延緩女人衰老的，下面看小編的介紹。

　　養血補腎

　　(1)桑葚杞子膏：桑葚子、白蜜各50g，杞子20g，將桑葚子、杞子用小火熬汁，出渣后加白蜜收成稠膏貯瓶;每次服用15?30ml，開水沖飲。

　　(2)桑葚棗蕨膏：桑葚子、紅棗各50g，陰地蕨50?80g，煎成濃汁后加糖或白蜜收成稠膏貯瓶，每次服15?30ml，早晚開水沖飲。有滋補腎陰，養心安神，促進神經衰弱康復療效。

　　(3)核桃仁飲：核桃肉碾碎加糖拌和，每天開水沖服15?30ml;或核桃肉與豬脊髓等量，共煮后服食;或核桃肉、黑芝麻、桑葉等分共研為末，煉蜜為丸;每次服10g，每天1?2次。

　　此外，牛肉、鵪鶉、鴿肉、鹿肉、鵝肉、甲魚、淡菜、禽類肝臟等，凡有滋補五臟，強壯益氣，實筋骨，耐寒暑動植物性食品，可按當地風俗、飲食習慣、供應條件，或配合少量中藥，辨證施治。

　　兩性養生就是要補氣血，因為血氣的旺盛與否就決定了一個女人的身體狀態好還是不好。上面這些養生的秘方就是今天小編想要告訴大家的。所以女人的美麗是養出來的，多關注一些自己的身體狀況，就能夠讓你變得更加的年輕。