很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，如果這個(gè)時(shí)候總是去做一些不應(yīng)該做的時(shí)候，這會(huì)讓這些癥狀更加嚴(yán)重。所以下面小編為大家盤點(diǎn)女性在月經(jīng)期間千萬(wàn)不能做的事，希望大家都能夠謹(jǐn)記這地點(diǎn)。

　　1、不要太情緒化

　　情緒是一個(gè)摸不著的東西，很難控制，即使我們不在姨媽期，也會(huì)因?yàn)楦鞣N事情而導(dǎo)致情緒失常。但在生理期，女孩子似乎特別容易情緒不好，還總是莫名其妙的發(fā)脾氣。這是非常不好的，生理期發(fā)脾氣會(huì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟，所以還是控制一下，保持心情平緩，不要?jiǎng)优��?/p>

　　2、不要盆浴

　　同洗頭發(fā)一樣，生理期盡量少洗澡，尤其是盆浴。這是因?yàn)樯�理期子宮口比較張開(kāi)，容易受到污染。如果非要洗的話，最好采取淋浴。

　　3、不要認(rèn)為吃是常事

　　生理期的飲食非常重要，可以幫助我們補(bǔ)充身體所消耗的。剛來(lái)的幾天，可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。

　　生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯(經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問(wèn)中藥房就知道)，可以讓身體臟血徹底排乾凈。