在兩性方面，其實女人的健康最容易讓人擔心，因為女人的私處本就是個特別的結構，會更容易滋生細菌，這個時候正確且有效的清洗私處是每個女人必須要學的功課。那么究竟如何清洗呢?我們慢慢來學習。

　　女性陰道中可能藏匿著一些細菌，也許會在性生活中轉移到男性身上，甚至附著在男性生殖器表面及生殖道內口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道內。

　　所以，及時上廁所，等于是給生殖系統作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果沒有養成這個習慣，那很可能會患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間性生活不規律或過度頻繁，身體抵抗力下降，加之不注意生殖器衛生，使細菌上行感染而造成的。

　　此外，每對夫妻都應該堅持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活后分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。

　　性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會給細菌的生存繁殖提供有利環境。“小洗”可以將生殖器周圍的細菌帶走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，彌補性愛中的遺憾，尤其能讓女性感到丈夫的溫柔。

　　其實最好的就是能在性生活過后再好好的清洗一下，這樣一來，一方面可以干干凈凈的睡覺，另一方面呢就是不容易產生因為不潔所導致的婦科病。但是需要注意的是，性生活之后，先稍微清洗私處就好了，最好不要洗澡，不然容易生病。