在到了一定的年紀之后，女性就會很容易出現性衰老問題，特別是在性方面也會出現一些減退的問題。一般來講只有做好相關的保養措施，才會杜絕性衰老的出現，那么面對這類問題的出現，我們又該如何進行合理掌握呢?

　　(1)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

　　(2經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。

　　(3)飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。

　　(4)要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

　　(5)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

　　(6)每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

　　防止女人性衰老的常見方法就是上面提到的這些，其中上面所提到的六個注意事項也都是非常的關鍵，比如在運動、飲食、心理、生活習慣這幾個方面都是值得注意的，相信大家在看到了這些方法之后，一定可以在隨后更好的擁有兩性的生活。