喜怒哀樂都是人的正常狀態，每個人都不會了離開其中的任何一種表情。據專家分析，這些正常的表情狀態也會和身體的一些發育發生有關系，平時說，快樂能使人年輕。的確，快樂是美麗的源泉，在這里，我為大家介紹一下生氣為身體帶來的害處。

　　1、長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。

　　建議：當遇到不開心的事情，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀態，讓毒素排除體外。

　　2、腦細胞衰老加速

　　大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，不亞于一劑“毒藥”。

　　建議：此時坐下，因為這樣會大大減少沖突的概率。

　　3、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

　　4、心肌缺氧­

　　每一次的生氣或敵意會引起心跳加快，心臟收縮力增強血壓升高，血液變粘稠，大量的血液沖向大腦和面部，使本來供應心臟的血液減少造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應只好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更加不規律，也就更致命，引發各種心臟疾病。

　　建議：此時請盡量微笑，并回憶一些愉快的事情，這樣可以令血液趨于均勻，心臟跳動恢復節奏。

　 　5、傷肝

　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

　　6、引發甲亢

　　生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多。甲狀腺是身體參與新陳代謝的重要器官，當你感到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。

　　建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵著胸骨，然后慢慢抬起頭，呼氣。

　　這樣看來，生氣的確是一件非常可怕的事情，其實每個人都不想生氣，但是有時候是不可阻擋的事情。這就要看人的忍耐程度，在生活中藥學會寬容，學會理解，只有心里寬容了別人，自己才能獲得快樂。所以，告誡大家，生氣是一件很傷身體的行為，莫為之。