女性朋友們都知道，我們的子宮就相當于我們的第二生命，對于女人而言，日常生活中，子宮的日常護理和保健就顯得尤其重要。因為作為女人來說，只有生育了孩子，才是完整的女人。女人們對于這一點非常重視。下面我為女性們介紹幾種保護子宮的方法。

　　1、積極避孕

　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

　　提醒：與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

　　2、不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

　　3、嚴防產后宮脫。

　　產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

　　4、減少高脂食物

　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水，按照金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　5、注意觀察月經、白帶是否正常

　　如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。白帶異常可能預兆這些宮頸疾病。

　　首先，白帶增多是宮頸炎最常見的，有時甚至是惟一的癥狀。

　　其次，白帶出血或是宮頸癌的預兆。白帶是女性的正常的陰道分泌物。正常的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，白帶具有濕潤陰道、排泄廢物的功能，很多時候，白帶帶血也可能是宮頸癌在向你發出警告了。

　　所以，對于女性來說，子宮是極其重要的一個器官，在日常的生活中，我們一定要細心呵護好我們的子宮，有些女性平時不注意自己的性生活習慣，導致經常流產，這樣會嚴重傷害子宮，日常生活中也要注意，不要太貪吃涼性的東西。