這幾日的雨下的就像一碗水沒有端平一樣，遭遇暴雨或梅雨地區(qū)很多都遭遇了雨水的強(qiáng)勢侵襲。更有些地方發(fā)生山洪泥石流。兩性健康專家提醒，暴雨后需預(yù)防腸胃和皮膚病暴雨或梅雨之后，你知道該為自己的健康做些什么嗎？

　　暴雨或梅雨之后的健康要注意調(diào)理好膳食可避免腹痛、腹瀉等胃腸道疾病發(fā)生。另外夏季氣溫高、濕度大，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。而且人們夏季出汗多，大量補(bǔ)水過程中，稀釋了胃液，降低了局部抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。特別是暴雨或梅雨容易污染食物源和水源，如果在飲食時忽視消毒殺菌更會助長病菌侵入人體。

　　暴雨或梅雨過后要特別注意飲用水衛(wèi)生，避免飲用未煮沸的生水。食物要生熟分開，剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)且儲存時間不宜過長，食用前要加熱。此外，減少食用涼拌菜，即使食用應(yīng)增加蒜和醋的量。還有要盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等海產(chǎn)品。

　　如果雙腿長期泡在污濁的水中，雙下肢皮膚容易受各種微生物侵襲，因此可能出現(xiàn)紅斑、丘疹，有時候還有膿滲出，嚴(yán)重的可在皮膚上出現(xiàn)水皰，而孩子的皮膚比較嫩，接觸污水容易引發(fā)濕疹。

　　因此在接觸暴雨或梅雨時應(yīng)穿上雨靴防護(hù)。如果水位太高，雨靴不頂用，則要在下水前外涂防水油膏。如不慎患上腳癬，一般可采用復(fù)方苯甲酸酊外涂或抗真菌外用藥膏或藥粉等。對局部輕度糜爛滲出的癬應(yīng)同時使用含抗菌素的癬藥膏，避免細(xì)菌感染。可提前外涂防水油膏。

　　在飲食上，專家提醒，暴雨或梅雨后應(yīng)增加谷類、豆類、肉類及蔬菜攝入，以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素的供給。