隨著社會的不斷發展，人們的腳步也隨之加快，但往往由于很多女性對于日常生活習慣并不關注，從而，導致健康受到了侵害，因此，專家提醒：女性應該警惕健康受到危害，謹防疾病的發生，做好女性性保健的事情。具體以下就讓我們來了解一下吧。

　　女孩警惕健康危害：

　　健康修正案一

　　飲酒取樂，需適可而止

　　Cathy和許多時尚Lady一樣，在周一至周五時都是理智的淑女，可以說滴酒不沾，可是到了周末，為了釋放一周的工作壓力，一定要在周末參加一些狂歡派對，那些不爭氣的酒蟲也被吊了上來，通宵豪飲，不醉不歸。

　　專家對她說

　　來自吉林大學第一醫院的張麗教授介紹說：如果在三小時內喝四杯酒，足可以令大多數女性體內的酒精含量超標，再飲下去，不但傷身，而且可能行為失常。那由此帶來的后果是不堪設想的。比如說，自認清醒可以開車回家，而酒后駕駛的危險性眾所周知;醉酒后神志不清與陌生的男子發生性關系，可能鑄錯終生……據張教授介紹，有數據表明，四成飲酒成癮的人經常感到情緒低落;在意圖自殺的人中，有四分之一血液樣本中含有酒精。大量的酒精下肚，會對胃肝胰腺造成嚴重傷害，更損害腦細胞，導致記憶力衰退�？傊�，飲酒取樂，需適可而止。

　　飲酒方面的小建議：

　　1.忌空腹飲酒;

　　2.飲兩杯之間，加插無酒精的飲品;

　　3.不要抽煙;

　　4.不要以飲酒止渴;

　　5.把握自己的飲酒節奏;

　　6.女性經前飲酒需格外留神。

　　健康修正案二

　　對不起，請讓香煙走開

　　玩到性起，平時不吸煙的女孩可能也會拈起朋友的香煙，Lindsy也是這樣一個女孩，平時討厭那東西，可是喝上酒就顧不了那許多了，反正要徹底放松嘛，一晚上，一包香煙是無論如何也擋不住的。專家對她說健康專家陳繼剛先生介紹說，吸煙帶來的危害是大家耳熟能詳的，香煙中的一氧化碳妨礙身體吸收氧氣，可以加速衰老。焦油引發癌癥，增加咳嗽與多痰。另外還可增加患冠心病、中風、慢性支氣管炎等疾病的機會。