產后乳房下垂是不真的事實，但是卻有等很多女性認為這是必然的事情，所以她們完全不管不顧任其自然。其實產后乳房下垂是可以預防的，但是由于很多女性屈之任之，這樣女性的乳房也就真正的在產后開始下垂了。你知道正確穿戴胸罩可預防產后乳房下垂嗎?現在讓我們看看吧。

　　從孕期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

　　另外，適當的按摩和正確的飲食習慣也可以預防產后乳房下垂，如常做健胸操，多吃瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等富含維生素的食物。

　　正確穿戴胸罩可預防產后乳房下垂，這也是不爭的事實，所以為了女性雙峰的堅挺，為了以后身材的美好勻稱。女性應該認識正確穿戴胸罩的重要性。另外配合其他的方法，這樣就能更好的達到預防產后乳房下垂了。況且乳房下垂還有可能影響兩性生活，所以一定要注意乳房的保健。