很多人都怕在夫妻性交時性生活出現意外，因為這樣不僅會使自己燃燒的激情瞬間熄滅，還會給女性帶來不必要的麻煩和困擾。比如避孕套留在了女性陰道內，陰道隔膜取不出來，尿路感染，這些問題都是女性擔心和害怕的。其實你不用怕性生活出現意外，針對這些問題，下面教你一些女性性保健的妙招。

　　1.性生活過度引起的麻煩--尿路感染。

　　這是兩性生活中一種常見的問題，通常來說，每周有四次到五次的性生活或性生活的時間過長都是過度的性生活。過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導致尿路感染。

　　2.避孕具的滑落。

　　大部分已婚的女性都經歷過安全套滑進了陰道或者陰道隔膜去不出來的尷尬情況。其實發生這樣的事情，不用慌張，正確的做法是：72小時內口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在陰道內，只需輕輕捏住其根部拽出即可。

　　3.痙攣及疼痛。

　　痙攣在性生活的過程中，最常發生的是在大腿的外側，和小腿的肌肉上。也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。

　　4.對性生活過敏。

　　男女性生活的過敏發生，多數是由于女性對霜乳膠和對其他避孕用具和藥物不適應女性常常感到陰道刺痛、有灼燒的感覺。因此過敏并不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。

　　5.頸部疼痛。

　　因為頸部肌肉的僵硬和牽拉很容造成頸部的扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

　　6.陰道隔膜取不出來。

　　通常情況陰道隔膜就像穿寬大的鞋般容易。可是有些不同的姿勢會把陰道隔膜推進陰道的深處，從而導致難以取出。對此，衛生科學家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。

　　7.背部扭傷。

　　在性生活的過程中無論什么原因造成的背部受傷，都應該及時的停止性生活。正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

　　8.盆腔充血。

　　周所周知，女性在性興奮時會有大量血液沖進盆腔造成充血。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。這時，你應該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。

　　兩性性生活講究是能一往直前的共同達到性高潮，但是如果性生活出現了意外，往往就事與愿違了。這樣不僅不能達到高潮，而且還會引起很多人的不安，不過現在掌握了這些技巧和方法，相信你一定能做到云淡風輕了。