男人應該如何做好性保健?其實男人的一生都需要注重性生活的保健，因為只有這樣子才可以更好地保障生殖健康，那么在今后的兩性生活當中就可以有更加出色的表現，下面就去看看不同年齡階段男人如何做好性保健。

　　第一：青春期與青春期后(16—24歲)：

　　男性進入青春期后，生理上會發生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現性欲、勃起、性幻想、夢遺等。首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼易造成嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經反射敏感度降低。

　　第二：新婚期：

　　臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性，其原因大多是心因性的，如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。

　　第三：妻子懷孕及孩子剛出生：

　　從妻子懷孕到孩子出生后的兩三年內，父母的確要花較多時間與精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求卻大可不必。女性在妊娠中間三個月相對比較安全，只要衛生、不使用暴力，就能過性生活。同時，女性在生完孩子42天后，就能恢復正常的性生活。

　　希望通過這些介紹，那么男人對于這個時期的性保健都可以更加重視，當我們更多的去了解這些兩性常識，才可以讓你們的性保健達到完美，這樣自然而然對夫妻生活就可以帶來很大的幫助，而且還可以遠離一些疾病。

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