洗澡對我們來說是再平常普通的一件事情了，每天我們都會洗澡，可是很多人會忽略其實洗澡的方式正確與否，是會關系到你的一個性能力的，下面小編要為大家講一講男性怎樣洗澡才可以提高性能力？

　　1、要冷熱水交替使用：

　　冷熱水交替使用提高性能力是最原始的鍛煉方法了。

　　具體方法：現在澡盆內用溫水浸泡身體，帶身體適應溫水環境后，用冷水沖洗陰部，大概3分鐘左右，依個人情況而定。陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　2、蓮蓬的巧妙運用法：

　　在入浴時，如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復睪丸的“能量”也有很好的后果。因為，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位發生集中加熱的刺激后果。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　是不是覺得非常的驚訝？原來洗澡的方法正確與否，會直接影響到男性的一個性能力，但是希望大家通過上面的介紹之后，就可以更加全面地掌握這些正確的洗澡方法，這樣就可以達到一舉多得的效果。

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