對于男人而言，良好的性能力是很重要的，這會影響到大家的兩性生活，所以很多男性朋友在生活中都十分注意自己的性保健。很多人都會采用各種方法進行養腎，那么究竟男人應該如何正確養腎呢?

　　不和陌生人做愛

　　國外曾經發起一場"不和陌生人做愛"運動。發起者認為，性愛固然刺激，但在公眾場合，隨便和陌生人做愛，不但容易感染疾病，而且很容易招致暴力等。

　　當一夜情司空見慣，低碳性愛主義者認為，我們對于傳統生活方式的尊重依然要被提及。"先建立信任感，然后等到合適的時候再上床。"浙江大學的守貞運動發起者認為。

　　緩慢性愛

　　緩慢性愛重視過程而不是結果。緩慢性愛追求的是全情投入，輕松的前戲和浪漫的后戲。就像工業化以前舊生活的影子，緩慢而深刻。

　　這是一種面向性愛雙方的解放。男性不再是"男性性行為"的工具，必須每次都努力到肌肉僵硬才能保證"真男人"的自我認知，女性也無需再為高潮缺失而過分焦慮。共同體驗性愛帶來的親密關系和純真體驗，順其自然地對待性高潮，讓性愛為人生減壓，而不是帶來更多焦慮——總之，像品嘗一塊巧克力那樣去體驗性愛，而不是僅僅為了獲取其中含有的糖分。

　　芝加哥大學的Sonia Song博士指出，對性高潮苛求的男性，對于性愛失敗的焦慮也更多，且更少從性愛中獲得身心的放松和免疫能力的增加。壓力蓄積的結果是他們更容易患上腫瘤和心血管疾病，而強調舒緩隨性的緩慢性愛則能起到部分心理治療的作用。

　　性愛靈修

　　性愛靈修的要義認為，不是從不停更換性伴侶，或者是從對性伴侶的苛求中獲得，而是從自己的身心靈修中獲得。

　　它類似我們渴望從對外界的索取中獲得幸福，最終卻發現即便開豪車住豪宅，可能也比不上講究低碳生活方式的不丹人那么幸福——因為不丹人注重心靈的幸福。

　　你可以經常練瑜伽，冥想，或者去山中遠行。在這種靈修中，你的身體可以變得格外敏感，精力變得格外充沛。在和對方的性愛中，你可以有一種心靈的自我感動，這能夠助力性愛燃情。

　　如果男性朋友想要養護自己的腎功能，那么上述的幾點就是大家應該注意的。腎功能對于男性的性能力也是有很大的影響的，希望通過以上的介紹，能夠對大家有所幫助，讓大家能夠擁有一個強壯的身體。

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