裸睡這個(gè)詞在現(xiàn)在來說并不陌生，因?yàn)橛绕涫敲鎸?duì)比較高壓的生活還有工作的話，人們的神經(jīng)總是處在一個(gè)緊繃的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果男人裸睡的話，對(duì)于緩解壓力，一切恢復(fù)精力都有很大的幫助，也可以提高你們性生活的質(zhì)量。

　　性愛時(shí)的強(qiáng)烈刺激，會(huì)使男性的性器官、大腦皮層、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)高度興奮，并隨著高潮的來臨而達(dá)到頂峰，之后迅速轉(zhuǎn)入抑制期，也就是通常所說的“不應(yīng)期”，這時(shí)多數(shù)男性會(huì)感到疲勞思睡。從生物進(jìn)化的角度觀察，不少動(dòng)物也有類似的反應(yīng)，生物學(xué)上稱為“婚睡狀態(tài)”。如蛾類交配進(jìn)入性高潮后，會(huì)進(jìn)入昏睡狀態(tài)，任憑鳥啄人捉，也不逃避。

　　“婚睡”對(duì)男性恢復(fù)精力非常重要，這是一種有利于性系統(tǒng)功能恢復(fù)的“保護(hù)程序”。如果睡得好，會(huì)感到全身輕松、思維敏捷，精力充沛;如果在疲乏的狀態(tài)下強(qiáng)打精神，繼續(xù)與愛人溫存，甚至強(qiáng)迫自己再次性愛，會(huì)讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作，輕則感到頭重腳輕，昏昏欲睡，思維紊亂，精神萎靡，長(zhǎng)期下去還容易出現(xiàn)頭暈惡心、腰酸盜汗、神經(jīng)衰弱等，甚至對(duì)性功能造成損害。

　　建議，男性在性愛后，應(yīng)合理休息。若是性愛時(shí)間安排在晚上臨睡前，那男性完全可以借著倦意安心入睡。若是安排在清晨，則可以閉上眼小憩一會(huì)兒，哪怕只是短短的十幾分鐘。有些人喜歡在中午享受歡愛，那結(jié)束后最好午睡半小時(shí)，這都有助于調(diào)整狀態(tài)和體力。

　　對(duì)男性在性愛后的“婚睡狀態(tài)”，妻子應(yīng)予以理解并積極配合，不要推他、喊他，更不要纏著他繼續(xù)纏綿。也許有的人說，性生活后要有“后戲”，這對(duì)維護(hù)兩性關(guān)系、增進(jìn)感情很有好處。這種說法有一定道理，但認(rèn)識(shí)不充分。“后戲”不僅局限于性生活結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)，它可以是臨睡前的一個(gè)親吻、一句貼心話，也可以是第二天精心準(zhǔn)備的愛心早餐，甚至可以是上班前的一個(gè)擁抱。

　　尤其是在兩性生活之后，可能因?yàn)榛ㄙM(fèi)了很多的體力，很多的男性會(huì)在這個(gè)時(shí)間段選擇一個(gè)裸睡的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候女性不需要有任何的感想，因?yàn)檫@樣對(duì)于他們的身體健康，以及精力的一個(gè)恢復(fù)都起著很重要的作用。