腎臟健康問題其實不僅僅是影響到身體健康的問題，因為腎臟要是出問題的話，那么也會影響到性生活的和諧，所以在生活男性應該更加關注自己的腎臟保健，下面我們就去看看你應該給腎臟發的福利。

　　第一筆“福利”：發“獎金”

　　勞累的腎上腺如果沒有動力那么肯定就停工了，所以首先要給它發“獎金”，也就是補充營養。牛奶是不錯的選擇，它含有豐富的蛋白質和多種微量元素，可以促進腎上腺的運作機能。維生素D、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素等營養素，都能減輕腎上腺的壓力。

　　另外，營養補充并非指過多的肉類，光吃油膩的東西可不好，腎上腺也不會接受這種“貶值貨幣”;水果、蔬菜等“高值幣種”才是它最喜歡的。

　　第二筆“福利”：放假

　　沒日沒夜地超負荷工作誰也受不了，尤其是那些性欲旺盛，性生活頻繁的人，他們的員工腎上腺已經叫苦連天。此刻很有必要給員工放個假，讓它舒緩自己疲憊的身軀，修養并調整自己的機能，以免積勞成疾。

　　同時，做“老板”的首先得保持輕松、開心的情緒，否則員工也會跟你一起“苦著臉”。積壓過多的負面情緒，會給精神帶來負擔，腎上腺也會備受壓力，工作質量必然不會高。

　　第三筆“福利”：健康的生活環境

　　尼古丁、酒精、咖啡因，這些消遣之物看似親和度比較高，實際上都是糖衣炮彈。長期沾染這些“壞東西”，人的身體遭到侵害，腎上腺的生活環境也受到污染，甚至讓它中毒。若毒性過高，那么腎上腺會立即罷工，“老板”也就無計可施了。

　　所以，給員工健康的生活環境，才能讓它安心干活。為了確保腎上腺能繼續為自己賣力，戒煙戒酒戒咖啡，少使用垃圾食品，不懶惰、多運動，讓自己的生活便健康，如此才能確保腎上腺的健康。

　　腎臟可以說是保證我們身體健康的必須，尤其是年紀越大的人就需要更加的注重腎臟的健康，在生活中多注重它們的兩性保健工作，同時要是發現存在問題的時候，建議及時的檢查接受治療，避免它受到更多的傷害。