男性的精子健康問題如今已成成為了男性不育的最大問題，所以說在生活中就更加應該注重精子的健康和保健，那么是什么樣的行為或者習慣才會導致男性的精子受到傷害呢?看看下面介紹的幾個殺精行為吧。

　　經常穿緊身牛仔褲：據臨床觀察表明，正常情況下，男性睪丸溫度會隨著體溫而變化，一般要比體溫低3℃~4℃。由于緊身牛仔褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸溫度接近于人體的體溫，破壞精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。

　　經常騎賽車：由于賽車的特別設計，車把要比車座稍低，人們在使用時會使重心前傾，腰彎曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個部位受長時間擠壓后，會出現缺血、水腫、發炎的現象，影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易導致不育。因此，男性青年不宜長時間騎賽車，這類運動每天不應連續超過一小時，同時還要套上海綿墊，防止睪丸和前列腺長時間受擠壓。

　　經常用高溫水洗澡：正常情況下，34℃~35℃的恒溫環境最適宜精子的正常發育，喜歡用超過這個范圍溫度洗澡的人，往往也會暗藏“殺機”。如喜歡洗桑拿浴的人，由于室溫高達70℃~80℃，極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育。因此，年輕男性應慎洗桑拿浴，平日洗澡時水溫也應控制在34℃左右為宜，切莫打破精子的正常生長環境。

　　過量吸入廚房油煙：我國科學家研究發現，廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致男性不育。研究人員同時還用廚房排油煙機油杯中冷凝油喂食了果蠅后，發現果蠅的細胞染色體突變率為0.54%，且有2.8%的果蠅不育。由此可以判斷，這些果蠅是因為吸食了冷凝油后，使生殖系統受到明顯破壞。

　　或許很多的年輕男性都不怎么去關心這些保健問題，所以到了生育年齡之和就很容易影響到生育能力，因此我們在生活中就需要警惕這些行為的出現，這樣才能夠更好地保護自己的兩性生殖健康，提高自己的生育能力。