男人當然是希望自己在兩性生活中有一個完美的表現，這也是體現自己男人魅力的一個方式，所以首先需要注意的就是要檢查好自己的私處健康，下面我們為大家介紹一下男人之自檢私處健康的方法。

　　具體的檢查方法是：首先仔細觀察陰莖皮膚的表面是否有不該長出來的東西(比如疣)，是否破潰、有水皰，然后翻開包皮仔細檢查一下比較隱秘的冠狀溝(陰莖和龜頭的連接處)是否“干凈”，尿道口是否干爽(是否有分泌物或者流膿)，接著再仔細檢查陰莖體是否可以摸到硬塊。

　　最后再仔細檢查陰囊皮膚是否光滑平整、睪丸是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣等。這一系列檢查可以綜合判斷自己“特區地帶”的健康狀況。

　　男人最好每天都進行一番“特區地帶”的自我檢查，并同時做好必要的衛生保健工作，將“特區地帶”的衛生好好“打掃”一番。這不僅有利于自己的健康，也是愛護伴侶的具體表現。

　　男人如何自我檢查是否開始衰老

　　一般而言，男性衰老的早與遲，與其發育成熟的早遲有關。發育快、成熟早者，其衰老較早;反之，發育較慢、成熟遲者，衰老又較遲。提醒30歲男人，出現以下8個現象就預示著身體機能開始逐漸衰退。

　　現象一：視力減弱

　　提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病癥。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

　　現象二：脫發

　　提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。

　　現象三：聽力下降

　　提示：內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

　　現象四：性沖動減少

　　提示： 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。

　　現象五：運動能力弱

　　提示：運動后心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。

　　在生活中很多的男人都可能會因為覺得害羞，忽略了自己的私處健康問題，有的時候即便發現了一些異常也不能夠及時的就醫。這樣子就會影響到它的健康，所以小編是希望大家能夠更加的注重自己兩性保健工作。