男人都希望自己的性能力是不用受到質疑的，可是很多情況下，自己會出現性功能減退的情況，那么男性的性功能減退需要注意些什么問題嗎?下面我們就去看看男性性功能減退需要注意的幾個調節(jié)方式。

　　第一，調節(jié)好心理，及時消除心理不良因素的影響;

　　要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能由于一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。

　　第二，留意性生活適度，同時留意是否病情

　　專家指出，感覺性功能減退了的男性首先要留意性生活適度，同時要留意是否病情，發(fā)現異常及時咨詢專家，臨床很多男人性功能障礙、陽痿患者均與其疾病有關。

　　另外，提醒感覺性功能減退了的朋友，在及時與生殖健康專家溝通、治病的同時，留意適量多食用以下食品，對增強性功能有好處：

　　1、壯陽食品，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;

　　2、動物內臟，由于含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，進步性欲，增強性功能，也屬壯陽之品;

　　3、含鋅食品，如牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，對增進男性性功能有好處。

　　導致男性性功能減退的因素有很多，所以當我們遇到這些情況的時候不能夠盲目的聽信一些偏方，自己吃藥或者治療，這樣不僅不利于健康，還可能會導致更加嚴重的后果，小編還是希望大家能夠注重日常的兩性保健。