想必大家聽了很多關于防止男人性能力減退的方法，但是不知道有沒有聽過喝粥，喝出來的強壯丈夫。作為一位妻子，自己家的丈夫強壯威猛當然值得自豪，因為說明你們的兩性生活在良好的范圍之內。其實，這也關系到妻子對丈夫平日生活的照顧。

　　1、海參粥：

　　水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　2、枸杞豬腰粥：

　　枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　3、蓉羊腰粥：

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

　　4、鹿角膠粥：

　　鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

　　身為妻子的你，可要學會煮以上這四碗粥，在日常的飲食里，多做這四碗粥讓丈夫喝。在一個家庭里，通常煮飯的是女性，女性操持一個家庭不容易，但是想要成為一個好妻子，就要關心丈夫在這方面的飲食了。