男性的精子健康與否關系到了是他們能夠孕育健康的寶寶，順利的當上準爸爸，但是現在很多的研究表明，男性的精子質量在逐年下降，這到底是怎么回事呢?下面我們就去看看對男性精子產生很大傷害的事情。

　　1.工業化學物質。如，苯、除草劑、殺蟲劑和某些繪畫材料等。

　　2.重金屬，尤其是鉛。

　　3.盆腔區輻射或X光照射。

　　4.受熱過高。如頻繁洗桑拿、熱水浴、將手提電腦放在大腿上等。睪丸過熱，產生精子就更少。

　　5.長時間騎自行車。那些喜歡自行車運動的男性應格外小心，因為這可能會損害部分精子。

　　此外，有研究認為，精索靜脈曲張等多種疾病原因也會影響精子數量;感染，尤其衣原體和淋病等性病感染也會降低精子活力。

　　男性要想保持精子數量，應該適當增加體育鍛煉，身體過度肥胖，會導致腹股溝處溫度升高，不利于精子生長，從而影響生育;避免高溫，睪丸溫度較身體其他部位要低;放松身心，精神壓力過大不利于精子成長;多吃綠色蔬菜，戒煙戒酒，也可以提高精子質量。

　　上面就是會對男性的精子質量產生非常大影響的事情，所以為了我們的身體建看吧，為了讓自己可以孕育優質的精子，那么男性朋友們就一定要注意盡量不要去做這些事情，做好兩性保健工作，保證自己的精子可以更加充滿活力。