性欲障礙是男性疾病中常見(jiàn)的一種，會(huì)嚴(yán)重的影響到夫妻之間的和諧健康的兩性生活。所以男性朋友們都應(yīng)該多關(guān)注自己的生殖健康問(wèn)題，了解防治男性性欲障礙的方法，才能更好地發(fā)揮自己性愛(ài)能力。

　　1、保持家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，關(guān)愛(ài)體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。避免不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

　　2、每天堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。注意心理調(diào)節(jié)，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書(shū)籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。

　　3、患有疾病要及時(shí)治療，及時(shí)排除泌尿生殖感染疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　上面就是小編為男性朋友們總結(jié)的預(yù)防男性性與障礙的技巧，希望可以給深受到這些疾病困擾的朋友們帶來(lái)一些幫助，同時(shí)小編建議遇到這樣的問(wèn)題要及時(shí)的接受檢查治療。這樣才能讓你擁有美滿甜蜜的性生活。