兩性生活順利與否，最關鍵的一個問題就是男性的陰莖是都能夠勃起，有的時候要是勃起不夠強的話，也是會影響到性愛的進行的。下面小編來告訴大家男人要如何才能夠讓你的陰莖在性生活更加的強壯。

　　長期練習射精的控制能力相當驚人，金槍不倒也就不在是神話了，當然你的精神能力也要用上，在運動的時候要有節奏，和呼吸的調整，加上心里控制，基本上你就是床上霸王了。

　　上面談的是陰莖抗射能力的控制和增長的方法，下面講一下硬度的練習。

　　我要說的是除了藥物，先從長度說起，有的人很短特別是胖人，因為人的陰莖在軟的時候其實一部分縮在體內，而在體外的是一小部分，其實瘦人和明顯比胖人長，陰莖是一個海綿組織，要求每天清晨起窗之后，坐在床邊雙腿分開，用2個手指夾住陰莖的跟部，然后向大腿的兩側抽打，要記住，一定要夾住，力量要大一點，每天2次早晚，沒次200到300下，剛練習的兄弟會有想射的感覺，可減慢速度和力度，但是次數要夠，此方法絕對真實。好處是鍛煉陰莖的柔韌性和龜頭的銘感程度，長期練習能增加長度，如果感覺要射了就停止一會在做，效果要堅持一個月以上才能提高。

　　當然時間長了好處會更多，可以練到很長時間保持不射的程度，性子急的朋友就不要練了，省得說我是亂編的，這是一種方法。