一般情況下，我們說的兩性保健工作，最開始想到的就是女性的私處的保健，所以很少有男性會去在意他們私處保健。但是男性的私處保健一樣是非常重要的。那么下面我們就去了解一下男人應(yīng)該如何清洗自己的私處。

　　男性外生殖器最顯著的部分是陰莖，陰莖的皮膚薄而且可以移動。陰莖皮膚在陰莖處褶成雙層，稱為包皮。在7歲之前，包皮較長，能完全包住陰莖頭及尿道外口。隨著青春期發(fā)育，陰莖體積增大并加長，包皮向后退縮，至成人時陰莖頭露出。

　　但是，約30%的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭，只有用手將包皮上翻或當(dāng)陰莖充分勃起時，陰莖頭和尿道口才能露出，這種情況稱為包皮過長。當(dāng)包皮過長、過緊、不能上翻，或勃起時仍不能露出龜頭和尿道口的，稱為包莖，約占8%。

　　包皮過長或包莖者，包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使細(xì)菌生長，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。

　　如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的陰莖癌是因包皮過長或包莖引起。

　　此外，由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。可見，養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對男性來說，是十分重要的。

　　那么怎樣清洗呢?

　　在洗澡時，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。

　　萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時要請教專科醫(yī)生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。

　　上面就是關(guān)于男性的私處保健方法和需要注意的問題。所以希望大家在了解之后能夠在日常生活中能夠多了解這些保健工作的重要性。不管工作多忙還是要關(guān)注自己的私處健康保健，讓自己能夠遠(yuǎn)離一些疾病的傷害。