很多的起只都會覺得丈夫在性愛之后就倒頭大睡是一件非常不負責任的事情。但是懂得兩性保健常識，知道如何痛愛老公的妻子卻不是那么認為。這到底是怎么回事呢?現在小編就跟著大家一起去看看妻子們為老公準備的呵護方法。

　　保證充足睡眠

　　國外的生理學家專門做過一項大量的調查，發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間要長一些。專家分析：陰莖需要有足夠的時間來實現三到五次的"睡眠勃起"，這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養。

　　盡量以步代車

　　現在經濟的發展，越來越多的人成了有車一族，即便是自己沒車也是出門就坐車，有時短短的半站路也不愿舉步前往。而在一項醫學研究中發現，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實在沒時間，經常爬樓梯也是不錯的選擇。

　　鼓勵多大哈欠

　　大家看到這個的時候 可能會覺得是在扯淡，其實不是。對男人的身體而言，打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學物質所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴散開后，既可能到達控制呼吸的神經處，也可能沿著脊索下行至給陰莖輸送能量的血管。有時這兩種功能同時發揮作用，這正是他打一個大哈欠時陰莖會顫動的原因。

　　多吃低脂食品

　　現在，工作節奏的加快，讓男人們在繁忙中往往會選擇快餐來對不了事，而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此，妻子不妨在早餐和晚飯時有意識地多給他吃低脂食品，比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包里裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。

　　希望女性朋友們在看了上面的介紹之后能夠了解到更多呵護丈夫私處和性能力的好方法。不要以為他是那你當發泄工具，如果你想要在今后的生活中都能夠擁有快樂的性生活。那么還是多學習上面嬌妻的幾個做法吧。