腎對于男性朋友來說是很重要的，如何養腎是很多男性朋友都想要知道的問題。尤其是良性生活中，男性的腎和性生活是有很大的關系的，所以男人要有一個好腎。但是很多男性朋友陷入養腎誤區，我們一起來看看吧。

　　1、濫用鎮痛藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

　　2、過量服用某些中草藥

　　臨床發現會"傷腎"的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

　　3、過度喝飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。

　　4、吃過于松軟的面包

　　面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

　　對于想要養腎的男性朋友來說，上訴的幾點就是大家需要注意的。養腎養腎，雖然腎對于男性朋友來說十分的重要，但是大家在養腎的時候也應該注意避免陷入養腎的誤區，以免讓自己的身體受到傷害。