男人最害怕腎虛，而且腎虛發(fā)展到一定程度肯定會給男性帶來很嚴重的后果。最為常見的恐怕就是早泄，這樣一來，不能夠進行正常的兩性性生活對男性來說無疑是一件煩惱的事情。那么，怎么才可以看出自己是否腎虛呢?

　　腎虛癥狀1 、陽痿早泄

　　中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

　　腎虛癥狀2 、頭暈耳鳴

　　很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

　　腎虛癥狀3 、便秘

　　便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

　　建議男性平時一定要注重兩性保健，別總是一味的工作，適當?shù)男菹⒁幌拢�做一些體育運動，鍛煉自己的身體，而且在飲食方面進行調(diào)理。這樣一來，腎虛的癥狀就會有所緩解，長期堅持的話，腎虛就會從你的身上消失。