很多的夫妻在結婚之后都希望能夠生一個健康聰明的寶寶，雖然說懷孕并不是一件什么困難的事情，可是如果在生活中我們不注意一些細節還有營養的補充，一樣會影響你當上爸爸媽媽的進度，所以想懷孕的夫妻們，注意兩性保健，補充維生素B吧。

　　據最新一期英國《新科學家》雜志報道，為了研究維生素B對男性生育能力的影響，荷蘭奈梅亨大學的科學家對107名已使伴侶懷孕的男性和103名生育能力有缺陷、經過一年努力仍未能使伴侶懷孕的男性進行對比研究。

　　對血液和精液樣本進行的分析表明，這兩組男性血液里的維生素B和鋅元素水平基本相當，但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精細胞數目只有500萬到2000萬個，而絕大多數使伴侶懷孕的男性每毫升精液中的精細胞數目均在2000萬個以上。

　　研究人員將這些男性隨機分為4組，進行26個星期的試驗：給第一組補充硫酸鋅和安慰劑;第二組補充維生素B和安慰劑;第三組同時補充鋅和維生素B;第四組則給予兩份安慰劑。試驗結束后，重新對他們的血液和精液樣本進行檢查。

　　結果表明，生育能力有缺陷的男性中，同時補充鋅和維生素B的那些人，盡管他們在使伴侶成孕的問題上大部分仍然不成功，但他們產生的健康精子數量上升了74%。其它受試者的情況則沒有發生明顯變化。研究人員還不清楚維生素B與鋅為什么能增加精液濃度。他們猜測，可能是這些物質對DNA及轉移RNA的合成產生了某種作用。

　　維生素B有利于提高精子的活力，所以說男性朋友們這準備懷孕之前就應該注意多補充維生素B，這樣就可以增加懷孕的幾率。同時小編建議還要多注意兩性生殖保健問題，備孕之前也要做個全方位的檢查，這樣才有利于孕育健康寶寶。