不管是因為什么原因，很多男性都會遇到勃起問題，從而影響到了兩性生活。那么除了藥物醫院接受檢查和治療之外，還有什么方法可以提高勃起能力呢?下面小編為大家介紹一個從呼吸方法提高勃起能力的方法。

　　首先以跪坐姿坐好，然后調整好呼吸;接著借助腹部肌肉收―的力量開始緩緩地吸氣;吸氣的同時，也逐漸用力收緊肛門括約肌，想象著要從肛門吸入空氣的那種感覺。在以腹部吸滿空氣之后，接著要不用力地、慢慢地鼓腹吐氣，而緊縮的肛門也會隨著呼氣逐步放松。

　　在吐氣結束之后，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊。反復持續地采用這些腹式呼吸步驟約十分鐘，就能讓交感神經和副交感神經功能在交接替代時更加平順。當然，在開始關注訓練腹式呼吸時，還必須堅持其他所有的鍛煉方法。

　　另外，切忌在射精之后就倒頭大睡，這么做不僅會引起女方的不快，也會使得射精后的疲勞感持續到次日。性交之后可以給對方提供一些事后愛撫或和妻子情話綿綿個把小時再睡，也可以先起身會掛續做一些日常事務如看看電視劇，這樣就不會讓疲勞感殘留到次曰。這個小訣竅絕對是經驗之談。

　　其實很多的男性都會遇到一些性功能問題，所以小編建議大家不要自己太過的緊張。因為現在的醫學比較的發達，是可以治療好的。同時在了解以上介紹的方法之后，大家在日常生活中，也可以多按照上面的方法去提高勃起能力。