男性性功能障礙的疾病包括很多種，常見的就是性欲低下、勃起障礙、精子數量少，不射精癥等，這些疾病不僅會傷害到男人的身體健康，還回影響夫妻之間的兩性生活，那么男人要怎樣遠離這些性問題呢?看看下面的介紹。

　　1、每次持續坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時;

　　2、沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲;

　　3、每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上;

　　4、為自己制訂一張生活作息時間表;

　　5、每天少抽一支煙;

　　6、注意限制飲酒;

　　7、多喝水，但不要憋尿。

　　8、把性事安排在夫婦雙方身心狀態俱佳的時間;

　　9、一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計不超過100分鐘;

　　其實很少有男性天生下來就存在一些生理疾病，很多性功能問題，都是后天不良的生活習慣和飲食習慣引起的，所以說男人要想真正遠離這些性疾病，一定要端正自己的生活習慣和方式，而不要過分的去依賴那些壯陽藥品。