男人在兩性生活中，最在意的就是自己的性能力的強弱問題，很多人都認為這些問題都是自己天生而來的，但事實上，很多時候影響男人性能力的原因和后天各種因素息息相關。現在我看看可以挽救男人性能力的行為。

　　1、性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。

　　2、要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

　　3、每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

　　4、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

　　5、努力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

　　6、經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

　　7、要注意外表的年輕化，老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

　　8、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。

　　9、在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性能力。

　　10、要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

　　從上面的總結我們可以看得看得出來，男人想要擁有更強的性能開，最重要的就是要做到有良好的生活習慣，飲食習慣，在日常生活中多注意這些細節，不需要你買什么壯陽產品，同樣可以起到讓你性能力提高的作用。