兩性生活是夫妻之間不可缺少的，而且和諧健康的性生活還是婚姻幸福美滿的保證，可是有時候在性生活中很多男人并不理想與自己的時間，下面小編為大家介紹可以讓男人在床上增長性能力的五個秘笈。

　　注重前戲

　　不能否認的是，有些人持續時間實在是很短，很難讓你的她達到高潮，也就無法享受性愛的愉悅。那么，此時，你就需要借用其他的辦法了，而嘴和手是幫助你的絕佳武器。在前戲的時候讓她達到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，并送她上云端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。

　　一心二用

　　凡事，我們都講究一心一意。但在做愛的時候分心的話，就可以適當的減少陰莖的刺激。這樣，你的持續時間就會更久一些。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。