現(xiàn)在，生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致了男性一直都是頂著高壓去工作生活。所以良好的睡眠對于男人來說顯得至關(guān)重要，睡的好，也是男人兩性健康的保障。其中，裸睡，是很多男人有不知道的一種對于男性很不錯(cuò)的休息保健方式。下面看小編的介紹。

　　忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

　　《千金要方?道林養(yǎng)性》說：“濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風(fēng)瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。

　　睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

　　人都是赤裸裸的來到這個(gè)世界上的，所以赤身裸體的睡覺，是最自然的一種休息方式。而且這裸睡也能夠讓男性得到更深層次的休息，也能釋放一下你的兩性器官。從而對你的健康帶來好處。男同胞們，要提倡裸睡。