似乎性能力是很多男性展現男人魅力的一種方式。也正是因為這樣，他們就更加在意自己性能力的強弱。那么你是否真的了解怎樣才能獲得健康又富有激情的性愛呢?下面跟著小編一起去了解這些知識吧。

　　性愛需要雙方之間共同來維護的，短時間的性愛很簡單，相處時間長久以后，不得不靠相互之間的感情技巧來維護。在生活中磨合，讓夫妻間感情更加穩定，讓性愛質量更高。性愛的頻率自然減少，但是不是就會產生“用進廢退”的情況呢?

　　一些專家認為男人的性生活頻率應以次日不感到疲勞為宜，建議30歲以前每周不超過3次，30歲以后每周不超過兩次，48小時內不超過兩次。他們并不認同“用進廢退”的觀點。

　　反而性生活過于頻繁可導致前列腺反復充血，可導致腰酸背痛，誘發前列腺炎，出現尿頻尿急等癥狀。性生活過頻還可導致陽痿，影響精液質量，導致其液化時間延長，變得黏稠，從而影響生育。

　　有的男性性欲會強一些，精力旺盛的話不妨多做幾次。這跟吃飯、喝水一樣，是順其自然的事，應視個體情況而定，刻意多做或者節制性生活都沒有必要。但是“性生活越多越厲害”的觀點有失偏頗。有的人一天做幾次之后仍然覺得很興奮，但那是個別現象，換成另外一個人可能就產生負面影響。