兩性生活是男人展示雄風的最好時候，每一個男人都希望自己在床上是硬漢，能夠展翅高飛。但是生活畢竟是生活離夢想還有一段距離，有的男人可以，而有的卻不可以。那么什么食物可以讓男人變成硬漢呢?

　　1、雞蛋：鎮定持久

　　做一半就軟了?別著急，你只需要每天早晨都吃上一份雞蛋就可以了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。雞蛋是最好的可以為你提供維生素B的食物，而維B是為你釋壓、保持鎮定的關鍵性物質。

　　2、芹菜：備受矚目

　　這是一種咀嚼起來有點像吱嘎作響的蔬菜，但芹菜卻是你生活中的調酒棒。當你嚼芹菜梗時可以釋放出一種特殊的氣味，從你的嗓子一直通向鼻子，刺激大腦對性刺激反應更敏感、更強烈。

　　3、韭菜：起陽回春

　　韭菜又叫起陽草。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎的作用，適用于陽痿。

　　4、大蒜：血流通暢

　　研究證明大蒜可以迅速增強性欲和性能力。大蒜可以促進陰莖的血流量和血流速度，使陰莖勃起更有力度。大蒜也可以增加女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

　　這四種食物是我們最常見的，也是最常吃的，而這幾種也恰恰是硬漢的必須食物。性能力在兩性生活中起著非常重要的作用，因此，男性朋友們不妨在平時的生活中多吃一些上面介紹的這些食物，讓你的硬漢形象持久不衰。