男人，最關心的就是自己的生殖器的健康，因為這是男人性福的保障。對于兩性的健康來說，男人的疾病大多數都是不文明的生活習慣引起的。今天小編想要告訴男性朋友們，有時候有些就是男性憋出來的，下面我們一起來了解一下。

　　憋尿：尿液是人體產生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內，便會對人體健康造成許多危害。

　　首先，尿液在體內不斷增加，會讓膀胱不斷膨脹。當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果。如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。

　　其次，尿液長時間不能排泄，對盆腔也是個不良刺激，長期反復，會使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。

　　憋便：大便是人體內的廢棄物，其中含有大量細菌和毒素，也不能長時間留于體內。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀。

　　此外，長期如此，腸道中的菌群環境可能會被破壞，從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會引發腸道癌癥。

　　男性朋友們，看完這篇文章可要注意了。憋尿憋便都是不好的生活習慣，長期下去會嚴重危害到自己的生殖器健康。所以有尿意便意的時候，一定要盡快解決。不要養成憋的習慣，健康是自己的，不要自己葬送了自己的健康。