在兩性問題上， 每個男人都希望在床上表現勇猛，因此有一個強健的性器官是必不可少的。男人性器官的軟硬程度也是一個像性生活的一個關鍵。那么如何才能令男人陰莖更加強硬呢?下面小編教你幾個促進男人陰莖強硬的方法。

　　1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

　　2、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮定交感神經。

　　3、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

　　4、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

　　5、鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫性器官，這個動作可以活性其中的神經和血管。

　　6、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

　　通過上面的一些日常生活其中方式，就可以更好的讓男人的性器官更加的強硬。那么在性生活中就可以更加的持久。所以為了在性生活中能夠做一個常勝將軍，在平時的時候就可以多注意鍛煉，讓自己擁有一個健康強健的體魄。