近些年，某數據調查報告顯示男性朋友的身體質量已經開始每況愈下，隨著身體體重的增加并沒有讓男性朋友獲得最終的健康，不良的生活方式和飲食習慣甚至還帶來了一些男性的性功能障礙問題，那么吃姜對于男性性保健有多大幫助呢?

　　吃鮮生姜的好處：增食欲，緩衰老

　　中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。

　　鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

　　吃干姜的好處：治療腎虛陽痿

　　干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時，建議不要用姜，以免加重癥狀。

　　取約500克雄鯉魚一條，干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺)，與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

　　看來吃姜的好處的確是很多，特別是對于男性的壯陽也有著極大的幫助，當男性朋友明確了這一點之后，未來的兩性健康才會獲得最大的保障。另外不同的男性朋友要根據自己的身體特質和年齡選擇適合自己的姜類食品，這一點也很關鍵。