性愛是人類最原始的一種運動，也是兩性間表達雙方情感的一種有效方式。要想夫妻間的性愛和諧完美，男人們自身就要有足夠的性能力。性能力是夫妻生活的最有效的保障。但是在我們的生活中，有很多隱性的性殺手在冥冥中扼殺這男性的性能力。

　　殺手一：晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不僅導致體重增加，也對性產生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食，會極大抑制睪丸激素的分泌。

　　殺手二：周末睡過頭。如果你喜歡在周末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾，那么你的性生活也會被嚴重打亂。睡眠不規律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對性沒有興趣。

　　殺手三：成天呆在一起。如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，性自然就很難被點燃。

　　殺手四：服某些藥。很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮靜劑、降壓藥等，會降低睪丸激素，從而導致性欲下降。

　　殺手五：不運動。美國性醫學專家通過多年的跟蹤調查證實，合理的體育運動可大大改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性欲明顯增強。

　　殺手六：睡前看新聞。很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網絡新聞上，當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來，這時會讓睪丸激素水平下降，性欲降低。建議洗個溫水澡放松緊張的神經，聽一些輕松的音樂，養成睡前聊天的習慣，增進和伴侶的感情交流。

　　以上就是小編告訴大家的影響男性能力的一些健康殺手，這些都是男人們應該注意的。兩性的健康需要我們在平常的生活中就養成好的生活習慣和衛生習慣，只有這樣才能讓你的健康不受到影響，生活更加的幸福。