現代人的工作、生活壓力都很大，很多人都喜歡通過按摩來來起到緩解壓力放松自己的效果，這對健康是很有益的，很多人不知道，其實通過按摩，也可以起到提高自己性愛能力的效果，這種按摩方法尤其適合男性朋友，現在小編就來告訴大家。

　　按摩小腹：主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。

　　按摩睪丸：男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然后左右換手，在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。

　　要注意的是：按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結核等

　　大家都學會了嗎?這些簡單的小技巧堅持做下去會有不錯的效果，現在工作的節奏這么快，通過按摩，來緩解下你的肌肉和血液流動，強壯你的體格，改善你的體質，讓你的性能力在潛移默化中就得到增強，是很不錯的一種方法。