歲月無情，面對自己年齡一天天增長的事實，這是每一個人都不能抵抗的，不過與此同時，永遠保持旺盛的性能力，又是所有男性的共同愿意。那么隨著時間的流逝，有沒有一些方法可以讓男性推遲性衰老呢?答案是肯定的，因為只要掌握以下幾大好妙方，男性延緩性衰老不再只是一個夢想。

　　1、自信

　　要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

　　2、注意外表的年輕化

　　老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

　　3、經常運動

　　慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。

　　4、飲食營養

　　適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。

　　5、保持野心

　　要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

　　6、欣賞美女

　　在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

　　面對與愛人共享愉悅兩性性愛生活的美妙，任何一位男性都無法抗拒，可是歲月不可挽留，男性要做的就是如何讓自己能夠推遲性衰老，時刻保持最佳的性能力。而通過文章的介紹可知，要想性衰老可以推遲，男性朋友只要堅持以上這些妙招，就能輕松實現。