男性往往會十分在意自己的性能力，就兩性知識而言，男性最期望的就是女性能夠在自己身下臣服，這十分的有成就感，但是，我們的身體往往會不聽話，致使一些男性十分的苦惱，其實，有很多的食物能夠提高你的性能力，哪些是大補的食物呢?

　　一 羊肉。

　　羊肉有補腎壯陽的作用,適合男士食用。性欲減弱是大多數男性進入更年期后出現的癥狀。所以,應多吃一些像羊肉這樣能改善和增強性腺功能的食物。

　　二 驢肉。

　　驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　三 帶魚。

　　有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿，均有調治作用。

　　四 海藻。

　　海藻里有含量異常豐富的碘。碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應該是餐桌上的常見菜，如涼拌海帶絲、紫菜湯。

　　男性在生活中應該多吃一些以上的四種食物，不但有營養還能提高自己的性能力，從此就會讓妻子臣服于你，對你刮目相看。兩性之間無疑性生活是最重要的，如果你想要一個美滿的性生活，千萬不能忽視一些有益的食物哦!否則你會后悔不已。