冬季性愛養生如何進行呢?一般在冬季性愛的頻率會比其他季節都高。但是，性愛后一些容易被忽視的小細節會侵害你的身體，影響到夫妻的性生活。

　　喝冷飲：損害胃腸黏膜

　　在夫妻生活過程中，周身的血液循環加快，在性交結束后，會感到燥熱、口渴欲飲。

　　有的人就急于去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。

　　在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴張狀態，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性交過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液潴留于汗腺而有礙健康。

　　如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事后1小時左右，身體的血液循環恢復常態之后，再喝冷飲或洗冷水澡為宜。

　　事后抽煙：影響性功能

　　很多人性愛結束后總喜歡躺在床頭抽煙，這種做法是極不利于健康的。因為性愛后，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同“煙民們”描述“事后一根煙，快樂似神仙”的感覺。實際上，性愛后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大，甚至是導致陽痿的主因。

　　因為性愛后，人體各系統都處于放松狀態，此時煙草中的尼古丁在人體能直接刺激交感神經節和間接刺激腎上腺髓質釋放腎上腺素，使小動脈收縮，可減少陰莖勃起時的動脈血流量，長期性愛后吸煙導致的動脈粥樣硬化亦可影響陰莖動脈血流，陰莖動脈血流減少，不能誘發陰莖充分勃起。再者性愛后陰莖海綿體內的血液迅速回流，此時吸煙不僅減少了陰莖動脈的血流量，更重要的是破壞了陰莖勃起時靜脈限流機制，久而久之就會影響性功能甚至導致陽痿。

　　兩性提示:如果你想著讓你的性生活一直保鮮并且擁有良好的性愛生活，就需要謹記以上所介紹的對于危害夫妻健康的幾個小細節，希望能對各位能夠有所幫助。